【40代女性の冷え性、むくみ、更年期に伴う不調に美容整体が効果的な理由】

40代女性が直面する「冷え」「むくみ」「更年期の不調」は、「血流」「骨格の歪み」「自律神経」という3つの要素が複雑に絡んでいるのも原因です。

そこで、美容整体がなぜこれらに効果的なのかをお伝えします。

 

1. 「自律神経の通り道」を整えるから

更年期の不調（イライラ、動悸、ほてり等）の正体は、女性ホルモンの減少によって脳がパニックを起こし、自律神経が乱れることにあります。

 

◎背骨・首へのアプローチ

自律神経は背骨から全身へ伸びています。美容整体で背骨や頸椎（首）の歪みを整えると、神経の圧迫が取れ、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。

 

◎深い呼吸

巻き肩や猫背が改善されると肺が広がりやすくなり、呼吸が深くなります。これが脳に「リラックスして良い」という信号を送り、更年期特有の緊張状態を和らげます。

 

2. 「骨格のポンプ機能」を復活させるから

冷えやむくみは、血液やリンパの「流れ」が滞っているサインです。

 

◎骨盤の調整

40代は筋力の低下もあり、骨盤が歪んだり開きやすくなります。美容整体で骨盤を本来の位置に戻すと、骨盤内の血流（特に卵巣や子宮周辺）が劇的に良くなり、内側から身体が温まります。

 

◎筋肉の柔軟性

硬くなった筋肉が血管を圧迫している状態を解きほぐします。これにより、身体の末端まで血液が届き（冷え改善）、余分な水分が回収される（むくみ改善）ようになります。

 

3. 「見た目の美しさ」が代謝を上げるから

「美容」整体ならではの視点が、40代の不調改善に直結します。

 

◎姿勢改善による代謝アップ

正しい姿勢で立てるようになると、インナーマッスルが正しく使われるようになります。筋肉が動けば熱が産生され、基礎代謝が上がるため、太りにくく冷えにくい体質へと変わっていきます。

 

◎エストロゲン減少への対策

40代以降、女性ホルモンの減少により関節や筋肉は硬くなりやすくなります。美容整体で関節の可動域を広げることは、将来的な関節痛の予防にもつながります。

 

◾️40代の悩みに効く理由

◎冷え性

《骨盤調整 ＋ 筋膜リリース》

内臓温度が上がり、指先までポカポカに

 

◎むくみ

《リンパ節周辺(股関節や足首)の歪み除去》

足のラインがスッキリし、身体が軽く

 

◎更年期の不調

《背骨・首の調整 ＋ 呼吸の改善》

自律神経が整い、心と身体の「波」が穏やかに

 

 

40代は身体の曲がり角と言われてます。

だからこそ、表面的なエステだけでなく、土台（骨格）から整えるケアが必要なのです。

 

｢美容整体って気になってたけどよく分からない」などの疑問をお持ちの方も多いです。

｢私の症状は美容整体で合ってる？」など思ってる方も、ぜひお気軽にご相談ください。

 

駒込駅から徒歩5分、整体・小顔・産後骨盤矯正の「美容整体とRelaxation salon Hana」が、一人ひとりのお悩みに寄り添います。

ともに解決法を見つけていきましょうね。