30代、40代の気になる身体のたるみ

30代、40代から

女性が体型で「老け」を感じる主なポイント

 

女性が年齢とともに体型で「老け」を感じやすくなります。

 

これらは加齢による自然な変化と、生活習慣による姿勢の崩れなど、複合的に影響して現れることが多いです。

 

 

【お腹周り・ウエストの変化】

 

○脂肪の増加とつき方の変化

　特に閉経後は女性ホルモンの影響で

　皮脂肪よりも内臓脂肪がつきやすくなり

　お腹がポッコリと出てくることがあります。

 

○ウエストのくびれの消失

　以前よりもウエストのくびれが曖昧なったり

　寸胴体型になったと感じることがあります。

 

 

【ヒップ・太ももの変化】

 

○ヒップの下垂

　重力や筋肉の衰えにより、ヒップの位置が下がり

　たるんで見えることがあります。

 

○太もものボリューム

　太ももの外側や内側に脂肪がつきやすくなり

　全体的に太くなったと感じることがあります。

 

○セルライトの目立ち

　血行不良や代謝の低下により太ももやお尻に

　セルライトが目立ちやすくなることがあります。

 

 

【二の腕のたるみ】

 

○振袖肉

　上腕三頭筋の衰えと脂肪の蓄積により

　腕を振るとプルプルと揺れる「振袖肉」が

　目立つようになります。

 

 

【背中・脇腹の脂肪】

 

○ブラジャーの段差

　背中や脇腹に脂肪がつきやすくなり

　ブラジャーの段差が目立つように

　なることがあります。

 

 

【全体的なメリハリの喪失】

 

○筋肉量の減少

　加齢とともに筋肉量が自然と減少するため

　身体が全体的にたるんだり、メリハリが

　なくなったりするように感じることがあります。

 

○姿勢の変化

　筋力の低下や骨密度の変化により

　猫背になったり、姿勢が悪くなると

　体型全体が老けて見えることがあります。

 

 

これらの変化は、個人差はありますが

多くの女性が経験するものです。

 

適度な運動やバランスの取れた食事

そして十分な睡眠を心がけることも必要です。

 

さらに「美容整体」を定期的に受けることで

日頃の疲れを取りながらあなた本来の持つ

健康的で美しいボディラインを取り戻しませんか？

 

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