【自律神経の乱れ・めまい・ふらつき予防に】 耳くるくるマッサージ👂🌀

「なんだか最近、朝スッキリ起きられない…」

「気候の変化や疲れのせいか、頭がフワフワする、体が重だるい…」

そんな、なんとなくの不調を感じていませんか？💦

季節の変わり目の寒暖差や、日々の知らず知らずのうちに溜まるストレスは、自律神経の乱れを引き起こす大きな原因に。

放っておくと、急なめまいやふらつきにつながってしまうこともあります😢

そんな時は、スキマ時間にできる「耳くるくるマッサージ」で、自律神経を優しく整えてあげましょう✨

 

 

___やり方___

 

1. 耳をつまむ

両耳の上部・中部・下部をそれぞれの指でつまみます。  

2. 外側に引っ張る

5秒ずつ、外側に軽く引っ張ります。 

3. 後ろに回す

耳を外側に引いたまま、後ろに向かってゆっくり5回、回します。  

4. 上下に折りたたむ

耳を上下に折りたたみ、5秒キープします。  

 

___注意点___

 

👉強いめまいがある時はやらない  

👉痛気持ちいい強さでやる  

👉体調が落ち着いている時や、 軽い症状を感じるタイミングで行う  

 

ぜひ毎日のセルフケアに、取り入れてみてくださいね🌿

 

 

それでもなかなか改善されない、根本的に改善されたい方はお気軽に、駒込駅から徒歩5分「美容整体とRelaxation salon Hana」にご相談ください。

 

💡おすすめメニュー

【Hana流】美容整体60分＋ヘッドスパ30分

①全体のバランスをチェックして、めまいやふらつきの原因となっている歪みにアプローチ。一時的な改善ではなく根本から改善を目指したい方におすすめ！

②さらにヘッドスパで頭全体の血流を良くし、自律神経の乱れを整えます。

 

そんなメニューが計90分10,410円で受けられます。

ぜひお試しくださいね。

 

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